Рецепт: Диетическая овощная запеканка - в духовке
Пищевая ценность блюда «Овощная запеканка для диеты Дюкана» на грамм :. Для варки овощей необходимо взять 1 литр воды. Часть воды при варке овощи впитают, лишнюю воду слить через дуршлаг.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических запеканок с фото и видео демонстрацией процесса приготовления. Запеканки являются отличной альтернативой сложным ужинам. Готовить их просто, и если правильно сбалансировать ингредиенты, то вкус готового блюда не уступает по вкусу блюдам ресторанного уровня.
| 372 | Диетическая овощная запеканка из кабачков и морковки Администратор. | |
| 175 | Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей. Время приготовления: 40 минут. | |
| 234 | В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда. | |
| 104 | Пищевая ценность блюда «Овощная запеканка для диеты Дюкана» на грамм :. | |
| 250 | Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке. Этот рецепт не только легкий в плане калорийности, но и безумно вкусный. |
Овощные запеканки с различными наполнителями простое и вкусное блюдо для всей семьи. Запеканки удобны тем, что в них можно использовать любые ингредиенты по вкусу, их можно приготовить только из овощей, как гарнир или отдельное блюдо, в них можно вводить любые диетические белковые компоненты, например отварное мясо курицы или индейки, постную баранину или телятину, кусочки свежего или консервированнного лосося или уже приготовленные грибы. Вариантов можно придумать десятки как минимум. В качестве связывающей среды я обычно использую яйца и небольшое количество крупы или семян. Чаще всего это семена кинвы или быстрая полента.
