7 продуктов, вызывающих повышенное газообразование и вздутие живота
Выпускание газов у здорового человека происходит в среднем 5—15 раз в день. Но бывает, что количество таких эпизодов увеличивается, вызывая вздутие живота, или газы приобретают резкий неприятный запах. Это причиняет дискомфорт многим людям, особенно если сопровождается болезненными ощущениями. Чаще повышенное газообразование вызывают продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Это, например, овощи и бобовые, — важный источник питания хороших бактерий кишечника.
Разберемся, почему возникает вздутие после еды, только ли продукты в этом виноваты и что делать, чтобы не сталкиваться с этой проблемой. Обычно под вздутием понимают ощущение увеличенного желудка, вызванное повышенным газообразованием. Растяжение брюшной полости из-за этих процессов становится причиной видимого увеличения живота. Такие симптомы могут быть признаком болезни, например синдрома раздраженного кишечника СРК. Но чаще всего вздутие возникает у здоровых людей из-за особенностей рациона.
- К кому обращаться
- Образование газов в кишечнике — процесс естественный.
- Запах газа коррелирует с концентрацией сероводорода. Избыточному скоплению газов способствуют заглатывание воздуха аэрофагия и диффузия из кровотока в просвет кишечника.
- Метеоризм или вздутие живота — это симптом избыточного скопления газов в желудочно-кишечном тракте ЖКТ. Увеличенное газообразование и вздутие живота встречаются при инфекционных и неинфекционных заболеваниях.
| 190 | Вздутие живота тимпания — дискомфортное ощущение тяжести и распирания в области живота. | |
| 32 | Цвет: C C C. Изображения Вкл. | |
| 352 | Краткое описание исс | |
| 319 | Отрыжка, метеоризм и вздутие живота возникают как следствие избыточного газообразования и изменений в транзите газа через ЖКТ. Существует множество причин газообразования и вздутия живота, включая аэрофагию, обструктивные процессы в просвете кишечника, синдромы непереносимости углеводов, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, заболевания двигательной активности кишечника и его функциональные расстройства, включая синдром раздраженного кишечника СРК. |
Вздутие живота метеоризм — это неприятное ощущение распирания и увеличения его объема. Состояние нередко проявляется спазмами или ноющими болями. В большинстве случаев оно связано с избыточным скоплением газов в кишечнике. Чаще всего, состояние возникает на фоне переедания или употребления определенных продуктов, например, бобовых. Постоянное вздутие может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта ЖКТ.
Похожие статьи
- Постные рецепты простые и вкусные на каждый день
- Домашнего простого мороженого в домашних условиях - Самый простой способ приготовления вкусного поле
- Очень вкусное печенье простой рецепт - Идей на тему «Рецепт Домашнего Печенья в Pinterest 17
- Вяжем для домашних животных крючком - Белый джемпер с круглой кокеткой