Тилапия в духовке с лимоном и чесноком
Белое филе тилапии королевского окуня получают из пресноводной рыбы, которая принадлежит к семейству цихлид. Ее мясо состоит из легкоусвояемых белков, жиров, полиненасыщенных жирных кислот, минералов. Состав включает витамины, никотиновую кислоту, кальций, железо, холин. Калорийность ингредиента составляет 96 ккал - г. Продукт отличается нежным вкусом, поэтому его можно запекать в духовке.
Любая категория. Любое блюдо. Любая кухня.
- Обычно тилапия поступает в продажу в виде сыро-мороженного обесшкуренного филе, что в разы упрощает ее предварительную обработку.
- Тилапия — очень вкусная и доступная рыба.
- Все рецепты Блюда из рыбы и морепродуктов Блюда из тилапии Блюда из тилапии Блюда из пангасиуса Блюда из хека Блюда из минтая Блюда из трески Блюда из наваги Блюда из судака. Что можно приготовить из тилапии?
- Рыбные котлеты с рисом - простое будничное блюдо, хорошо подходящее для незатейливого, но вкусного семейного обеда или ужина.
- Предлагаю приготовить тилапию в духовке с картошкой. Блюдо очень сытное, вкусное и простое в исполнении.
- Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира.
Филе тилапии, запечённое в духовке. Выложите тилапию на застеленный фольгой противень. Вам понравился рецепт?
Похожие статьи
- Дома одноэтажные с профилированного бруса фото - Дома из профилированного бруса под ключ: проекты, ц
- Упражнения чтобы накачать пресс в домашних условиях - Как правильно накачать пресс в домашних услови
- Все что она сказала тату
- Как приготовить теста для блинов тонкий - Роллы, рецепты с фото на m: 65 рецептов