Как избавиться от храпа во сне
Храп — это низкочастотный «дрожащий» звук, который появляется во сне, обычно при каждом вдохе. Мышцы мягкого неба, языка и глотки расслабляются, из-за чего сужается канал для прохода воздуха. Из-за этого происходит вибрация стенок глотки. Сам по себе храп во сне не опасен, от него больше страдают окружающие. Однако он может сопровождаться синдромом обструктивного апноэ, а это уже серьезно, в этом случае необходимо лечение храпа под контролем врача. Синдром обструктивного апноэ во сне СОАС — это состояние, при котором храп во сне сопровождается многократным прекращением превышает 10 секунд либо сильным затруднением дыхания.
Громкие звуки, которые человек издает во сне непроизвольно — это социальная проблема, в отличии от остановок дыхания во сне. Это уже реальная угроза здоровью и даже жизни храпящего. Так почему человек храпит?
Храп — это явление в виде постороннего звука, которое появляется во время сна женщины. Оно может стать свидетельством такого опасного состояния, как временная остановка дыхания. Храпящий человек обычно плохо спит, из-за чего днем страдает сонливостью, заторможенностью. Храп часто бывает признаком сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Физически храп появляется из-за вибрации тканей гортани, глотки во время дыхания при расслабленных нёбе и нёбном язычке.
