10 необычных полезных завтраков для вашего ребёнка (и не только для него)
Тыква прекрасно сочетается с крупами: привычные рис, пшено, овсянка и гречка, а также чечевица и булгур станут полезнее и ароматнее с этой осенней витаминной добавкой. Рецепты приготовления каш простые, а использование тыквы превратит их в самостоятельное вкусное и недорогое блюдо. Предлагаем попробовать разные варианты каши с тыквой — с фруктами, молоком, овощами, мясом и творогом. Лучше использовать овощ со слегка сладковатым вкусом, хотя при необходимости сладость можно подкорректировать сахаром. Всыпать овсянку, аккуратно размешать, продолжать варить еще 5 минут.
LanaLukyanova Поваренок 1 уровня. После того, как я ввела в рацион своего крохи овощи кабачок, брокколи и цветную капусту месяцев в 7 начала уже вводить каши. Желательно, чтобы первой кашей в рационе грудничка была гречневая каша или кукурузная, а затем уже рисовая. Гречневая каша является абсолютным чемпионом по питательным свойствам и легче других каш усваивается детским желудком. Если у малыша низкий гемоглобин, то гречневая каша поможет нормализовать его показатели. Помимо железа каша содержит много фосфора, магния, калия.
- Автор: Алеся Черневич.
- Омлет с мукой на сковороде понравится тем, кто, отвергая всякие нежности, предпочитает это блюдо в более плотном варианте. Но только не переусердствуйте с ней, кладите столько, сколько указано в рецепте, иначе результат разочарует вас.
- Что приготовить ребенку: проверенные рецепты с пошаговыми фото, указанием калорий и временем приготовления. Фруктовые салаты, овощные.
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Лучшее начало дня - овсяная каша с бананом на завтрак. Обратите внимание, в этой каше используется овсянка двух степеней помола, это придаст блюдо интересную текстуру.
- Завтрак — самый важный приём пищи для ребёнка. Но именно с ним в семьях часто бывают проблемы.
- Чтобы получить запомнившееся в детстве блюдо, лучше всего запекать омлет в духовке.
- Автор: Людмила Чиркова, кулинарный редактор Food.
- Катя Трофимова.
Проверенные рецепты салатов из болгарского перца с пошаговыми фото. Указано время приготовления и калорийность. Болгарский перец с луком, фетаксой, морковью, кабачками, огурцами, баклажанами. Салаты с болгарским перцем: рецепты Проверенные рецепты салатов из болгарского перца с пошаговыми фото. Салат с говядиной и болгарским перцем Салат с говядиной и болгарским перцем - один из самых популярных мясных салатов.
