Как заставить себя работать, если совсем не хочется? 4 действенных совета
Устали, не выспались или просто нет настроения: какие бы причины ни вызвали спад работоспособности, ее всегда можно вернуть. Рассказываем, как это сделать быстро и просто. Даже если дедлайны окружают вас со всех сторон, выделите 15 минут, в течение которых не делайте ничего. То есть совсем: никаких соцсетей или новостных сайтов, разговоров с коллегами и прочего «шума».
Ирина Постникова. Даже те, кто искренне любит свою работу, время от времени страдают от потери мотивации. Но особенно трудно мотивировать себя тем, кто изначально занят не своим любимым делом. Часто в таких случаях советуют найти работу по душе. Но иногда это невозможно — например, за любимое дело платят крайне мало или человек никак не может понять, что ему действительно нравится. В таких случаях могут помочь техники мотивации.
Как заставить себя делать то, что не хочется. Наверняка у вас есть проект или задача, которую вы постоянно откладываете на крайний срок, или человек, которому уже давно нужно позвонить по важному вопросу. Чтобы чувствовать меньше вины и стресса, а также разочарования в себе, необходимо использовать стратегии, которые позволят вам сделать то, что вы совсем не хотите. Какую стратегию использовать в первую очередь зависит от причины, по которой вы откладываете дело. Вы что-то откладываете, потому что боитесь, что все испортите.
